Симптомы и лечение гриппа

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА - ПИШИТЕ  info@zsekrety.ru

Симптомы гриппа

 Спустя 1-5 дней после контакта с заболевшим появляются головная боль, кашель, затрудненное дыхание, озноб. Температура повышается до 39-40 градусов. Так же могут появиться рвота, диарея и мышечные боли.

Профилактика гриппа

1. Придерживаться здорового образа жизни. Полноценный сон, правильное питание, физические упражнения и закаливание надежно защитят вас.

2. Стараться избегать контакта с заболевшими людьми. Если это невозможно, пользуйтесь маской. Маску нужно менять каждые 1-2 часа.

3. В общественных местах старайтесь реже прикасаться к поручням, перилам и т.п.  Тщательно помойте руки, придя домой.

4. Пейте больше жидкости.

5. Ежедневно принимайте витамин С.

6. Два раза в день мазать в носу оксолиновой мазью.

7. Ежедневно промывайте слизистую носа аптечными препаратами с морской водой или водой с разведенной морской солью. Горло полощите настойкой календулы или эвкалипта.

8. Замечено, что радостные, позитивные люди гораздо реже заболевают, в том числе и гриппом.

9.  Вакцинация. Прививка защищает в 7 из 10 случаев.

10. Проветривайте квартиру не менее 3 раз в день.

11. Ежедневно делайте дома влажную уборку.

Как укрепить иммунитет с помощью соли

Лечение гриппа

1. Если вы все же заболели, лучше не заниматься самолечением. Почти все препараты "от простуды и гриппа", продающиеся в аптеке без рецепта, на вирусы не действуют. Не помогут и антибиотики.

2. С гриппом могут бороться противовирусные средства.

3. Температуру ниже 38,5 лучше не сбивать, вы только затянете процесс выздоровления.

4.Чтобы не было осложнений, соблюдайте постельный режим.

5. Пейте витаминные морсы из шиповника, лимона, облепихи, клюквы.

Подпишись на рассылку "Женские секреты" и получи подарок и доступ к закрытым разделам сайта.

ПОДПИСАТЬСЯ

Метки записи:
Здесь вы можете оставить комментарий

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.