Если дома жарко
Жара. Хорошо бы полежать у моря/речки. Но вы сейчас находитесь дома.
Если у вас установлен кондиционер, вы счастливчик, можете не читать дальше. Если же кондиционера нет, наши советы помогут легче перенести жару дома.
Носите дома только минимум одежды (можете обойтись и без нее - шутка), одежда должна быть из натуральных материалов. Можно побрызгать на одежду из пульверизатора, это вас освежит.
Проветривание в жару вряд ли вам поможет, проветривать квартиру лучше ночью, а днем держать окна закрытыми. Исключение составляют окна, которые позволяют устроить сквозняк.
Если все же не получается держать окна закрытыми, намочите холодной водой хлопчатобумажные простыни и повесьте перед раскрытым окном вместо тюля.
Наклейте на окна солнцезащитную пленку, она отражает и свет и тепло.
Распылите холодную воду из пульверизатора в комнате, протрите пол холодной водой.
Старайтесь поменьше готовить на плите и в духовке. Питание свежими овощами и фруктами будет полезно и для вашей фигуры.А горячие блюда лучше приготовить в микроволновке. Почаще включайте вытяжку на кухне, это поможет снизить температуру.
Используйте вентилятор. Для усиления эффекта перед вентилятором поставьте тарелку со льдом, который лучше заморозить в морозилке большими кусками.
Подпишись на рассылку "Женские секреты" и получи подарок и доступ к закрытым разделам сайта.
