Как улучшить память
У вас бывает такое, что идете за чем-то и вдруг забыли за чем вы шли?
Или долго не можете вспомнить нужную информацию?
Как же улучшить свою память и эффективность мозга. Советы от доктора Алексея Маматова.
1. Математические вычисления
Выходя на улицу, найдите любую цифру (номер дома, машины и т.п.) и сложите ее со следующим номером, который встретите, 3-е число вычтите из получившейся суммы, на 4-е умножьте, на 5-е поделите и т.д. Это самый мощный способ раскачать скорость мышления.
2. Воздействие на рефсексогенные зоны рта
Когда вы чувствуете, что "тупите", - надавите зубами на свой язык. Это вызовет прилив нервной энергии к коре головного мозга.
Покусывание кончика языка или легкое надавливание на передние зубы также активизирует мозг, вызывая повышенный прилив свежей крови к нему, и активирует нашу память.
3. Диаскорея
Диаскорею заваривают вечером, несколько чипсиков на 300 мл кипятка и настаивают всю ночь. Лучше всего искользовать траву из Кавказского заповедника.
Принимать утром за 15 минут до еды за 3-4 приёма в течение дня. Курс - 1 месяц, через месяц курс необходимо повторить.
Диоскорея также понижает уровень холестерина, и, в первое время, возможно незначительное понижение давления и небольшая адаптация.
Узнать про исцеление и омоложение с помощью трав
4. Су-джок терапия: приемы, связанные с воздействием на кончик большого пальца
Эта зона на рефлекторном уровне связана с нашим головным мозгом. Умелое воздействии на неё позволяет повысить концентрацию, внимательность, и даже помогает в прединсультном состоянии.
5. Лист с дерева гингко билоба
Активирует мозговое кровообращение, раскрывает капилляры, помогает улучшить память и заживлять раны. Работает только в том случае, если лист ярко-зеленый и выражено пахнет!
Заваривается пригоршня на 600-800 мл воды 85-95 градусов, лучше с ночи. Напиток нужно выпить в течение 1-2 следующих дней (отвар хранить в холодильнике). Курс рассчитан на 1 месяц.
6. Зелёный чай
Лучше пить наш чай, первого весеннего сбора, выращенный на землях, прилегающих к Кавказскому заповеднику либо в Абхазии, или с Тайваня, но не из Китая. Китай - самая загрязнённая территория на планете!
❗️Чай и кофе в избыточных количествах способен вымывать из нашего организма полезные и необходимые микроэлементы, например кальций.
Узнать больше советов по оздоровлению
7. Поменяйте нагрузку на полушария
Принято считать, что у правшей основная нагрузка приходится на левое полушарие, т.к. 80% нервных волокон переходят на противоположную сторону, у левшей – на правое. Когда мы задействуем амбидекстральность — подключаем обе руки и начинаем выполнять привычные действия слабой рукой, два полушария интенсивно включаются в работу.
8. Сплетение пальцев рук
Не задумываясь сплетите пальцы рук, посмотрите какой палец оказался сверху. Затем расцепите и попробуйте сделать так, чтоб сверху оказался другой палец.
Если это действие выполнить 10 раз подряд, наш мозг получит импульс на активацию.
Подпишись на рассылку "Женские секреты" и получи подарок и доступ к закрытым разделам сайта.
ПОДПИСАТЬСЯ
