Секреты здоровья

Пребывание на солнце без защиты приводит к преждевременному старению кожи, потере упругости и обвисанию, появлению пигментных пятен. Но нам же этого не нужно. Для того, чтобы избежать вредных последствий, была придумана SPF-защита. Как защитить кожу летом Бывает два вида УФ-излучения: UVB – лучи среднего диапазона. Активнее всего эти лучи в летний период с 10 до 16 ч. Проникают в верхний слой кожи - эпидермис. Именно эти лучи в небольших дозах ...

Жара. Хорошо бы полежать у моря/речки. Но вы сейчас находитесь дома. Если у вас установлен кондиционер, вы счастливчик, можете не читать дальше. Если же кондиционера нет, наши советы помогут легче перенести жару дома. Носите дома только минимум одежды  (можете обойтись и без нее - шутка), одежда должна быть из натуральных материалов. Можно побрызгать на одежду из пульверизатора, это вас освежит. Проветривание в жару вряд ли вам поможет, проветривать ...

Сегодня в соцсетях увидела видео, как девушка рыдает из-за холодной погоды в Новосибирске. Я живу в Барнауле, это рядом. У нас такая же погода. Да, морозно, но в этом есть и положительные моменты. О плюсах и минусах холодной погоды рассказывает доктор Алексей Маматов. Узнать больше о докторе Маматове Плюсы холодной погоды + Чистый воздух Зимой дышится намного легче и приятнее, чем в другие времена года. С чем это связано? Доказано, что в зимнем ...

У вас бывает такое, что идете за чем-то и вдруг забыли за чем вы шли? Или долго не можете вспомнить нужную информацию? Как же улучшить свою память и эффективность мозга. Советы от доктора Алексея Маматова. Кто такой Алексей Маматов 1. Математические вычисления Выходя на улицу, найдите любую цифру (номер дома, машины и т.п.) и сложите ее со следующим номером, который встретите, 3-е число вычтите из получившейся суммы, на 4-е умножьте, на 5-е поделите ...

Вам 50+ лет, как и мне? Дети выросли, у них своя жизнь. Друзья и супруги постепенно уходят в лучший мир. Иногда и поговорить не с кем. Проблемы со здоровьем. "А что вы хотели, возраст" - говорят врачи и выписывают все новые и новые таблетки. Про внешность и фигуру вообще говорить не хочется, как и смотреться в зеркало. Знакомо? Без паники, все можно изменить, еще не поздно. Пример как можно выглядеть в 60, 70 и 80 лет Клуб активных долгожителей– мощнейший ...

Сегодня зашла в аптеку купить раствор для линз, а там огромная очередь. Та же ситуация и в другой, и в третьей. Что происходит? Все вдруг заболели? И не говорите, что мол вирусы, простуды и т.д. и т.п. А после сорока лет, если ты проснулся и у тебя ничего не болит, значит ты умер. Мне за 50. Я пью какие-либо лекарства очень-очень редко. У меня дома даже аптечки нет. Я просто не болею. У меня сын подросток. Ему тоже лекарства не нужны. Мы не какие-то особенные, ...

"Когда болезней много, болезнь одна - позвоночник"  Гиппократ. К сожалению, сегодня проблемы с позвоночником касаются практически каждого. И начинаются  они гораздо раньше, чем в преклонном возрасте. Помимо основной опорно-двигательной функции позвоночник защищает спинной мозг, а также влияет на работу почти каждого органа. Поэтому здоровье  позвоночника - это здоровье всего организма. Многие из нас  испытывали боль в спине, но далеко ...

Крещение Господне - большой церковный праздник. Он приходится на 19 января. Но даже далеким от церкви людям он известен как "крещенские морозы", "крещенские гадания", "святая вода" и, конечно же "крещенские купания в проруби". Купание в проруби на Крещение очень популярно. Несмотря на холод и ветер выстраивается очередь желающих окунуться в прорубь. Когда можно окунаться в прорубь на Крещение Купание начинается вечером 18 января, после завершения ...

Головная боль – самая распространённая причина плохого самочувствия. От неё страдает более 90% населения. К сожалению, большинство людей прибегают к применению безрецептурных обезболивающих, дающих либо кратковременный эффект, либо вовсе не облегчающих мучения. Как избавиться от головной боли без таблеток - советы от доктора Алексея Маматова. Еще больше советов доктора Маматова Вместо приема лекарственных препаратов, попробуйте приготовить ...

Многие хозяева кошек замечали, что когда у них что-либо болит, их пушистые друзья стараются лечь на это больное место и частенько боль проходит. Даже простого мурлыканья иногда бывает достаточно для улучшения самочувствия и поднятия настроения. Существует даже отрасль науки, которая занимается изучением лечебного воздействия кошек на человека - фелинотерапия. Какие кошки лечат? Считается, что кошки лечат лучше, чем коты. Кошка должна ...